Günlük Hayatınıza Pratik Yoga Entegre Edin

Stres azaltın, daha iyi uyuyun, güçlenin - günlük rutininize sığan 2-10 dakikalık pratikler

Sertifikalı Eğitmenler
Türkçe & İngilizce
Offline Video Erişimi
Ücretsiz Denemeye Başla Daha Fazla Bilgi

ZenFlow Hikayesi

Modern şehir hayatında yoga'yı herkes için erişilebilir kılan pratik çözümler sunuyoruz

Modern Şehir Hayatında Yoga'yı Erişilebilir Kılmak

ZenFlow, yoga'nın geleneksel derinliğini modern şehir yaşamının gerçeklerine entegre etme vizyonuyla kuruldu. Uzun süreli derslere katılamayan, ancak yoga'nın faydalarından yararlanmak isteyen binlerce insan için pratik ve sürdürülebilir bir çözüm sunuyoruz.

Her gün sadece 2-10 dakika ayırarak, günlük rutininize uyumlu şekilde yoga pratiği yapabilmenizi sağlayan yenilikçi bir platformuz. İşe giderken, ofiste kısa molalarda, akşam evde - yoga artık hayatınızın her anında yanınızda.

Sertifikalı Eğitmenler

Tüm derslerimiz uluslararası sertifikalı yoga eğitmenleri tarafından hazırlanır. Güvenli ve doğru teknik öğretim garantisi.

Pratik Yaklaşım

Uzun dersler yerine, günlük hayatınıza sığan mikro-pratikler. İşe giderken, molada, akşam evde - her zaman erişilebilir.

Topluluk Odaklı

Aylık meydan okumalar, canlı soru-cevap seansları ve şehir buluşmalarıyla aktif bir yoga topluluğu oluşturuyoruz.

Programları Keşfet
Sertifikalı yoga eğitmeni - ZenFlow'un profesyonel ekibi
5,000+

Aktif Kullanıcı

200+

Video Ders

15+

Sertifikalı Eğitmen

98%

Memnuniyet Oranı

Yoga Programlarımız

Başlangıçtan ileri seviyeye, her seviyeye uygun yapılandırılmış yoga programları

Hatha yoga temel duruşlar - Başlangıç programı

Hatha Yoga - Başlangıç Programı

Yoga'ya yeni başlayanlar için ideal program. Temel duruşlar, doğru nefes teknikleri ve güvenli hizalama ile adım adım yoga yolculuğunuza başlayın. Her gün 10-15 dakika ile başlayarak ilerleyin.

  • Adım adım postür kontrol listesi
  • Video rehberli anlatımlar
  • Haftalık ilerleme planı
Detayları Gör
Vinyasa yoga akışı - Orta seviye program

Vinyasa Flow - Orta Seviye

Nefes ve hareketi birleştiren dinamik akış pratikleri. Güç, esneklik ve dayanıklılık geliştiren yapılandırılmış programlar. Güç ve mobilite döngüleri ile vücudunuzu güçlendirin.

  • Güç ve mobilite döngüleri
  • Kalça açıcı seriler
  • Nefes çalışması teknikleri
Detayları Gör
Yin yoga ve restoratif pratik - Rahatlama programı

Yin & Restorative - Rahatlama

Derin gevşeme ve iyileşme için tasarlanmış yavaş, nazik pratikler. Stres azaltma, daha iyi uyku ve duygusal denge için pasif duruşlar ve destekli restoratif pozlar.

  • Pasif duruşlar ve destekler
  • Uyku kalitesini artıran seriler
  • Stres azaltma odaklı pratikler
Detayları Gör

Size uygun programı seçin ve yoga yolculuğunuza bugün başlayın

Ücretsiz Denemeye Başla

Hayatınızı İyileştiren Özellikler

Günlük hayatınıza sığan, pratik ve etkili yoga çözümleri ile kendinizi geliştirin

2-10 Dakikalık Mikro-Pratikler

Günlük hayatınıza sığan kısa süreli pratikler. İşe giderken, ofiste molada veya akşam evde - her zaman ve her yerde yoga yapabilme özgürlüğü.

Adım Adım İlerleme Yolları

Yapılandırılmış programlarla başlangıçtan ileri seviyeye sistemli bir şekilde ilerleyin. Haftalık planlar ve ilerleme takibi ile motivasyonunuzu koruyun.

Mobil Uygulama Erişimi

iOS ve Android uygulamalarımız ile tüm derslere cebinizden erişin. Kullanıcı dostu arayüz ve kişiselleştirilmiş öneriler ile deneyimi optimize edin.

Akıllı Saat Entegrasyonu

Apple Watch ve diğer akıllı saatler ile pratiklerinizi senkronize edin. Kalp atış hızı ve aktivite takibi ile daha bilinçli bir pratik deneyimi yaşayın.

Türkçe & İngilizce Destek

Tüm içerikler Türkçe ve İngilizce olarak sunulur. Anadilinizde rahatça öğrenin veya yabancı dilinizi geliştirirken yoga yapın.

Offline Video İndirme

İnternet bağlantınız olmasa bile pratik yapın. Sevilen dersleri indirerek uçakta, plajda veya kamp alanında yoga'nın keyfini çıkarın.

Ücretsiz Denemeye Başla

Kullanıcılarımız Ne Diyor?

Binlerce kullanıcımızın günlük hayatlarında yoga'yı entegre etme hikayeleri

"Stres seviyem belirgin şekilde azaldı, günlük pratikler hayat kalitemi artırdı. Sabah işe gitmeden önce 10 dakikalık yoga yapmak günümü çok daha pozitif hale getiriyor."

Ayşe - ZenFlow kullanıcısı

Ayşe Kaya

6 Aylık Kullanıcı

"Uyku kalitem çok daha iyi, artık daha rahat uyuyorum. Yatmadan önce yaptığım 5 dakikalık restoratif pratik uyku sorunumu tamamen çözdü. Gerçekten hayat değiştirici."

Mehmet - ZenFlow kullanıcısı

Mehmet Arslan

3 Aylık Kullanıcı

"İş yerinde molalarda yaptığım 5 dakikalık nefes egzersizleri hayat değiştirdi. Öğleden sonraki enerji düşüşümü kayboldu. Artık gün boyu dinç kalabiliyorum."

Zeynep - ZenFlow kullanıcısı

Zeynep Yılmaz

8 Aylık Kullanıcı

4.9

Ortalama Puan

5,000+

Mutlu Kullanıcı

Bizimle İletişime Geçin

Sorularınız mı var? Önerileriniz mi? Bize ulaşın, size yardımcı olmaktan mutluluk duyarız.

Mesaj Gönderin

Telefon

+90 533 305 63 79

Hafta içi 09:00 - 18:00

E-posta

urszulaborowska6317@gmail.com

24 saat içinde yanıt veriyoruz

Adres

Caferağa, Moda St. 26/A
34710 Kadıköy
İstanbul, Türkiye

İstanbul Kadıköy ofisimiz

İstanbul Kadıköy Caferağa - ZenFlow ofis konumu